どーも うっかりママのblackyです。
ブラッキーは、
体を鍛えるとか運動が嫌いですが、
腹筋は割れてます(￣▽￣)b
どうやって鍛えたかというと
咳ね！
私は気管支が弱くて、風邪ひくと数週間咳が止まりません。咳で消費するカロリーは一回２キロカロリーと言われています。咳のし過ぎで腹筋が痛くなります。
ここ数年は毎年咳が続いているので、年間のうち１、２カ月は咳してます。だから、かなり腹筋鍛えちゃってます。
実は今も咳がひどくて困っています。
数週間前に風邪ひいて、それから咳が次第にひどくなっています。前は呼吸器内科にかかったこともありますが、なかなか治りませんね。
咳ダイエットがんばりまーす。
